Limbajul conștientului (6)

         Mergem mai departe cu postarea de ieri. Am ajuns la…

Filtrul 7 – Schimbarea perspectivelor perceptive subiective.

Întrebare: Ce ar face indivizii, care trăiesc cu totul altfel decât tine, pentru depăşirea problemelor pe care le ai, dacă ar fi în locul tău?

Exemplu: Ai o problemă cu partenerul tău şi nu ştii ce poţi face ca s-o rezolvi. Cum ar fi dacă te-ai transpune o dată în cu totul altcineva şi ai privi situaţia din perspectiva acestuia? Vei primi aşa de multe sugestii interesante, încât nu vei şti pe care s-o încerci mai întâi. Câteva sugestii/ propuneri de persoane ar fi: Mahatma Ghandi, un eschimos sau un băştinaş din insulele Pacificului, Iisus Hristos, Albert Einstein, un ţăran nepalez sau Sigmund Freud. Bineînţeles că vei obţine cu atât mai multe experienţe utile din acest exerciţiu, cu cât vei avea mai multe informaţii despre aceşti oameni.

Fii isteţ pentru a putea extrage cât mai multe din viziunea asupra lumii pe care au avut-o aceştia şi a nu fi nevoit să te limitezi la propriile tale prejudecăţi (credinţe). Foloseşte concluziile pe care le-ai obţinut astfel şi nu le respinge imediat fiindcă ţi se par stranii şi ai impresia că nu le înţelegi. Pentru transpunerea în practică foloseşte ceea ce ai învăţat mai devreme (în postările anterioare) despre tot ceea ce te poate ajuta la generarea unui nou comportament.

De reţinut: Învaţă de la alţii în loc să-ţi doreşti să descoperi din nou roata.

Filtrul 8 – Cercetarea cauzelor.

Întrebare: Care ar fi cauza faptului că mai am încă probleme?

Exemplu: La o anumită vârstă, cineva începe să aibă dureri de cap, care devin din ce în ce mai frecvente şi mai intense. Fiindcă fenomenul se manifestă frecvent în familia sa, el crede că totul este moştenit, că nu se poate face nimic şi, lăsându-se în voia destinului, înghite tot mai multe analgezice. Într-o bună zi, vede la televizor, o emisiunea referitoare la probleme de sănătate, în care un profesor cu o înfăţişare impozantă, afirmă că cefaleele pot şi cauzate şi de deplasări ale coloanei vertebrale în zona cervicală. Pacientul nostru care avea cefalee nu şi-a privit niciodată simptomatica din acest punct de vedere. În curând se va afla faţă în faţă cu un terapeut specializat în asemenea suferinţe şi care va afla foarte repede că în acest caz are de-a face cu o problemă generată de deplasarea coloanei. După o săptămână, durerile au dispărut fără să mai revină.

De reţinut: Pentru a rămâne deschis în faţa anumitor soluţii mai bune şi mai creative, să nu fii niciodată sigur că ştii cu adevărat cauza care a dus la apariţia şi evoluţia unei probleme.

Filtrul 9 – Căutatul cu lupa.

Întrebare: Ce probleme ai cu adevărat?

Exemplu: Maşina ta nu porneşte. Principial ai două posibilităţi: A. te poţi enerva că maşina ta şi-a dat sufletul chiar în acel moment sau b. afli singur, sau cu un ajutor de specialitate, din ce cauză nu mai porneşte, urmând ca imediat sau ulterior să o repari. Pare banal. Mulţi oameni ar fi mult mai fericiţi în cadrul relaţiilor pe care le au dacă ar aplica şi în cazul lor acest principiu atât de simplu.
De reţinut: Cu cât ştii mai bine de ce nu funcţionează ceva, cu atât şansele tale de a repune în funcţie acel lucru, acea situaţie, cresc.

Filtrul 10 – A deţine privirea de ansamblu.

Întrebare: Care este bilanţul general al fericirii vieţii tale în comparaţie cu o anumită parte care, momentan, este nesatisfăcătoare?

Exemplu: Ca hobby, practici culturismul, şi asta cu destul de mult entuziasm. Consideri că muşchii tăi trebuie să crească tot timpul. Cu toate că te antrenezi intens, la un anumit moment dat te-ai oprit la un anumit nivel al performanţei. Pur şi simplu, când eşti culcat pe spate, nu poţi ridica mai mult de 150 kg. Acest lucru îţi afectează serios starea de spirit şi deseori eşti mohorât. În acelaşi timp, ai o relaţie excelentă cu un partener cu care te potriveşti foarte bine, ai succes la serviciu fără să te surmenezi şi te bucuri de o sănătate de fier. Dacă te vei hotărî să tragi linia şi să faci un bilanţ general, evaluându-ţi viaţa dintr-o perspectivă mai largă, proasta ta dispoziţie va dispărea în curând şi soarele va străluci din nou, fiindcă ai reuşit să conştientizezi cât de bine îţi merge de fapt.

De reţinut: Ridică-ţi capul mai des dintre munţii micilor necazuri cotidiene şi nu lăsa ca ele să te înghită astfel încât să nu mai fii capabil să vezi aspectele care merg bine în viaţa ta.

Filtrul 11 – Contraexemplul.

Întrebare: Ai mai fost vreodată într-o asemenea situaţie şi te-ai simţit atunci cu totul altfel?

Exemplu: Astăzi toate lucrurile merg pe dos: ai pierdut autobuzul, n-ai mai găsit ceva în viteza plecării sau ţi-ai uitat ceva acasă. În asemenea condiţii nu te poţi simţi decât mizerabil? Sau?!? Cum a fost atunci când erai îndrăgostit şi ţi s-a întâmplat acelaşi lucru? Atunci ai aşteptat următorul autobuz sau chiar ai plecat pe jos prin ploaie, fericit de întâlnirea ce urma să o ai. Sau ai uitat să faci sau să iei ceva important de acasă pentru a te întâlni cu cineva drag şi ai trecut cu uşurinţă peste eveniment. Da, atunci aveai, totuşi, impresia că viaţa este incredibil de frumoasă şi aceste detalii nu au avut nici un efect.

De reţinut: Orice situaţie în viaţă poate determina sentimente diferite, depinde de perspectiva din care privim lucrurile. Fă ceea ce trebuie pentru ca perspectiva din care tu priveşti să-ţi aducă satisfacţie.

Filtrul 12 – Calităţi bune/ capacităţi.

Întrebare: Ce calităţi bune/ capacităţi au apărut la tine, datorită confruntării cu această problemă?

Exemplu: Pentru a nu fi obligat să urci aşa de multe trepte în magazin, foloseşti liftul împreună cu alţi oameni. Acesta rămâne blocat între etaje. După aceea, la intervale de câteva minute, alunecă în jos scârţâind şi clătinându-se. Încetul cu încetul, toţi pasagerii intră în panică. Dimpotrivă, cu toate că ţie îţi este frică, tu rămâi calm şi îi linişteşti pe ceilalţi, astfel încât aceştia să nu intre în panică. Când, după câteva ore, aţi fost în sfârşit eliberaţi din cuşca liftului, liftiera îţi mulţumeşte şi te felicită pentru capacitatea de a putea comunica aşa bine cu oamenii în situaţii de criză. Acum te-ai putut bucura că ţi-ai descoperit o calitate aşa de importantă sau te puteai gândi că totul a fost normal, uitând ce ţi s-a întâmplat. În ultimul caz, ai fi aruncat la gunoi, din păcate, un talent extrem de folositor, ca şi o posibilitate de a-ţi simţi puterea.

De reţinut: În price situaţie, nu pierde din ochi calităţile pe care le ai şi cultivă-le conştient pentru a-ţi îmbogăţi viaţa.

Filtrul 13 – Dependenţa temporală.

Întrebare: O anumită problemă apare doar din când în când, în funcţie de împrejurări?

Exemplu: Dacă te afli în concediu, într-o ţară a cărei limbă nu o stăpâneşti suficient, comunicarea cu localnicii reprezintă o problemă. Dar, de îndată ce te-ai întors pe meleagurile natale, minune, problema a dispărut ca prin farmec. Aşa ceva se poate întâmpla şi în ce mai normală viaţă de zi cu zi în multe alte situaţii. Important este să aştepţi momentul pentru a fi „acasă”.

De reţinut: Multe probleme se rezolvă, cu timpul, de la sine.

Filtrul 14 – Dependenţa de un anumit loc.

Întrebare: Există o anumită problemă care apare numai într-un anumit loc?

Exemplu: De când ţi-ai mutat patul sub geam, te trezeşti dimineaţă înţepenit, răceşti mai des, eşti depresiv fără vreun motiv oarecare. Este posibil ca tulburarea stării tale generale să-şi aibă originea într-o zonă de radiaţie negativă şi dacă ţi-ai pune patul acolo unde era înainte de a-l muta sub geam şi unde ai dormit întotdeauna excelent, vei începe imediat să te simţi mult mai bine. Mulţi oameni au profitat deja enorm de pe urma unui asemenea mod de a vedea lucrurile.

De reţinut: Dacă nu te simţi bine într-una numit loc, pleacă altundeva!

Filtrul 15 – Dependenţa de altcineva/ de o anumită persoană.

Întrebare: Problema ta este legată într-un anume fel de vreo persoană/ fiinţă?

Exemplu: Te înţelegi bine cu aproape orice persoană (cu toată lumea), dar de fiecare dată când mergi la un anumit restaurant de pe strada ta, te cerţi imediat cu un anumit chelner. Încetul cu încetul, acest lucru te face să-ţi pierzi pofta de mâncare. Poate că a venit timpul să-ţi cauţi un alt local în care să iei masa. Exemplul poate fi mult mai amplu dacă luăm în considerare persoanele care te motivează, care îţi dau aripi în tot ceea ce faci.

De reţinut: În lumea asta mare sunt atât de mulţi oameni, încât îţi poţi permite liniştit să-i ocoleşti pe cei cu care nu te înţelegi şi să-ţi foloseşti timpul întreţinând relaţiile cu semenii care-ţi plac, care-ţi sunt utili.

Filtrul 16 – Învăţarea transpersonală.

Întrebare: Există vreo problemă care să fie legată de o lecţie de viaţă fundamentală?

Exemplu: În ultimul timp se întâmplă frecvent lucruri care te sperie. Odată trece foarte aproape de tine un camion de mare tonaj, apoi citeşti într-un ziar că va avea loc în curând o mare catastrofă climaterică. Noaptea ai coşmaruri. Zilele trecute şeful ţi-a spus că există o conjunctură de piaţă nefavorabilă şi te temi că, prin aceasta/ din această cauză, ţi-ai putea pierde serviciul. Bineînţeles că te poţi ocupa de fiecare problemă în parte, plecând de la premisa că între fiecare dintre ele nu există nici o legătură. Totuşi, mulţi oameni s-au descurcat foarte bine considerând că aceste dificultăţi, care aparent nu sunt legate cauzal, ţin totuşi, indirect, de o tematică de învăţare personală, care îi depăşeşte (învăţare transpersonală). Dacă te afli în această situaţie, ar fi mult mai indicat să te confrunţi cu anxietăţile, să înţelegi lecţia de viaţă pe care o ai de învăţat, pentru a-ţi putea astfel regăsi forţa şi liniştea interioară. De aceea nu-ţi vei mai pierde aşa de repede echilibrul datorită unor evenimente exterioare.

De reţinut: Dacă înţelegi temele care te depăşesc, poţi prelucra mai multe probleme care par a nu fi legate între ele, prelucrând sarcina tematică ce le stă la bază.

Şi „exemplele” de filtre ar putea continua destul de mult (cel puţin eu mă opresc aici).

Mai rămâne de dezbătut partea cu ceea ce se poate numi conexiune cu subconştientul. Listele de ancore, cu toate dezvoltările lor pe care le-am parcurs, ajung invariabil la un fel de legătură cu divinul. Nu este cazul să renunţaţi dacă sunteţi laici declaraţi sau de credinţă! În fond, chiar şi laicismul este o credinţă că nu există altceva decât simţuri, ancore, sau poate nici acestea. Cert este doar că trebuie să existe întrebări privitoare la ceea ce deţinem, o continuă evaluare a percepţiilor noastre. Oamenii care vibrează la auzul acestor întrebări încep să caute. Dacă nu renunţă, vor dezvolta cu timpul o mai profundă înţelegere a lumii. Ei vor fi parcurs deja o parte importantă din drumul lor spre lumină.

De îndată ce ai interiorizat perspectiva esoterică despre lume, părăseşti planul lipsei de sens şi începi să percepi, din ce în ce mai bine, structura superioară care, în cazul în care este acceptată, le poate conduce spre unitate. Cu cât o aprofundezi mai mult, cu atât devii mai sigur şi cu atât vei fi purtat mai mult, fiindcă te laşi purtat.

Totuşi, nu este aşa de simplu să înţelegi semnificaţia esoterică profundă a evenimentelor din viaţa ta. Dar acest lucru se poate învăţa. În zen, în daoism, în sufism şi în multe alte tradiţii spirituale, maeştrii îşi ajută ucenicii să înainteze pe drumul spre iluminare, punând astfel sub semnul întrebării convingerile solide despre modul în care funcţionează lumea, despre cum sunt oamenii şi cine este ucenicul însuşi. Ei cer o permanentă schimbare a modurilor perceptive.

În momentul în care ucenicul crede că ceea ce spune corespunde cerinţelor maestrului, că a adoptat poziţia justă, atitudinea corectă, potrivită, şi că are o opinie justă, maestrul nu-i mai acceptă, din nou, punctul de vedere. Reacţia naturală a unui om la aşa ceva este deruta şi nesiguranţa. Pe acest sol în continuă mişcare, ucenicului i se iau toate convingerile şi principiile, aparent obiective, în care a crezut şi îi dădeau siguranţă. În conştiinţă apar anxietăţi şi furie care trebuie înţelese şi acceptate.

Scopul acestui joc nu este cel de a-l face cândva pe ucenic să accepte singurul adevăr existent, ci de a-l obişnui din nou cu adevărata viaţă, prin perpetua schimbare a perspectivei din care trebuie privită. El trebuie să-ţi găsească siguranţa subiectivă în fluxul vieţii, a veşnicei schimbări, şi nu într-o apă stătătoare, încremenită în falsa ei nemişcare, apă care, fiindcă nu mai curge, va începe să putrezească în curând. În momentul în care un om percepe într-un oarecare fel că în orice situaţie din viaţă nu există nimic solid, veşnic şi obiectiv, îşi va scoate capul deasupra norilor şi va înţelege adevărata structură a creaţiei, printr-un eveniment care-l va ilumina, fără a putea traduce vreodată acest lucru prin cuvinte. În această privinţă, în nici un text nu este cel mai adecvat lucru, nu este singurul adevăr. Dar dacă printre rânduri reuşeşti să simţi empatic atmosfera emanată de el, poate reprezenta un sprijin pentru a mai înainta puţin.

Minunatul instrument al revenirii la viaţă (la ceea ce este viu) este reprezentat de reinterpretare. El îţi dă posibilitatea de a adopta, de fiecare dată, noi puncte de vedere valorizatoare faţă de orice situaţie a vieţii. Acest exerciţiu te va face din ce în ce mai flexibil, mai elastic şi prin aceasta, mai adaptabil. Foloseşte reinterpretarea în cazul dificultăţilor mai mici sau mai mari, de orice natură, sau pur şi simplu ca amuzament, pentru a rămâne în formă.

Dar, ajunge şi pentru azi! Mai vedem şi mâine ce-mi mai trece prin cap… Aş mai avea câteva lucruri despre „împăcare” (pacing) sau, cum să construieşti punţi între inimi, cu cei din jurul tău, cei capabili să confirme mersul tău corect prin lume…

Dragoste, Recunoştinţă şi Înţelegere (Namaste)!!!

Dorin, Merticaru